Ginnastica Posturale 2018-02-26T10:08:44+00:00

Ginnastica posturale con pancafit

La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare: in particolar modo, si tratta di una serie di movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo, capaci di agire su zone del corpo rigide o affette da dolori. Gli esercizi, che possono avere sia funzione di terapia che di prevenzione, hanno come scopo quello di rieducare il corpo umano a eseguire i movimenti in maniera corretta e ad assumere le giuste posture nella quotidianità.

Il guaritore non è veramente un guaritore, poiché non è colui che agisce. La guarigione accade attraverso di lui, egli deve semplicemente annullare se stesso.

La ginnastica posturale, dopo il corso, si può anche fare da casa.

Bisogna cambiare gli atteggiamenti posturali scorretti, iniziando dall’osservazione del nostro corpo.

Visto che viviamo spesso vite sedentarie, rinforzare la muscolatura della schiena o dell’addome è davvero importante per il nostro benessere fisico.

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È indicata a chi ha problemi di:

– Postura Scorretta (Asimmetria spalle-bacino, Scoliosi, Alluce Valgo, Ginocchia Vare-Valghe, Piede Piatto-Varo, ..);
– Dolori Muscolari (Lombalgia, Lombosciatalgia, Cervicalgia, Cervicobrachialgia..);
– Articolazioni dolenti (Artorsi – Artite- Artrite Reumatoide, Tunnel carpale..);
– Protrusioni, Ernie, Discopatie, Spondilolisi, Spondilolistesi;
– Stress e Bruxismo notturno;
– Malesseri (Mal di testa, Gastriti, Reflusso gastro-esofageo, Vertigini..);